나를 사랑하지 못하면 다른 사람을 사랑할 수 없고, 다른 사람을 사랑하지 못하면 진정한 자립을 이룰 수 없다. 인간의 모든 문제는 인간관계로부터 시작된다고 한다.. 아들러의 책을 읽고 나를 사랑하지 못하면 다른 사람을 사랑할 수 없고, 다른 사람을 사랑하지 못하면 진정한 자립을 이룰 수 없다. 인간의 모든 문제는 인간관계로부터 시작된다고 한다.. 아들러의 책을 읽고
미움받을 용기 (200만 부 기념 스페셜 에디션) 저자 키시미 이치로, 코가 후미타케 출판 인플루언서 발매 2022.12.28. 미움받을 용기 (200만 부 기념 스페셜 에디션) 저자 키시미 이치로, 코가 후미타케 출판 인플루언서 발매 2022.12.28.
1. 나를 사랑한다는 것은 2. 나를 사랑할 수 없는 이유 (내가 나를 사랑할 수 없었던 이유) 3. 나를 사랑하는 방법 (내가 나를 사랑하는 방법) 4. 당신은 당신을 사랑해도 좋아 누군가가 말했다. 1. 나를 사랑한다는 것은 2. 나를 사랑할 수 없는 이유 (내가 나를 사랑할 수 없었던 이유) 3. 나를 사랑하는 방법 (내가 나를 사랑하는 방법) 4. 당신은 당신을 사랑해도 좋아 누군가가 말했다.
나를 사랑하는 것이, 모든 문제의 해결책이 된다고.. 하지만 나를 사랑하고 싶어도 그 방법을 모르니 답답할 뿐이었다. 나를 사랑한다는 것은 나를 사랑하는 것이, 모든 문제의 해결책이 된다고.. 하지만 나를 사랑하고 싶어도 그 방법을 모르니 답답할 뿐이었다. 나를 사랑한다는 것은
전문가들은 ‘나를 사랑한다는 것’이 자기 자신의 존재 자체를 이해하고 받아들이는 것을 의미한다고 말한다. 자기자신에 대한 긍정적인 감정과 존중의 태도가 같은것이라는데.. 이는 사실 누구에게나 결코 쉬운 일이 아니다. 자신을 사랑할 수 있으려면 완벽하지 못한 모습이라도 자신을 비난하거나 자책하지 않고 받아들이고 강점과 약점을 인정하고 스스로를 성찰할 수 있는 능력을 가져야 한다. 이는 자신의 잠재력을 온전히 믿을 수 있어야 가능한 일이다. 내가 나를 사랑할 수 없었던 이유 전문가들은 ‘나를 사랑한다는 것’이 자기 자신의 존재 자체를 이해하고 받아들이는 것을 의미한다고 말한다. 자기자신에 대한 긍정적인 감정과 존중의 태도가 같은것이라는데.. 이는 사실 누구에게나 결코 쉬운 일이 아니다. 자신을 사랑할 수 있으려면 완벽하지 못한 모습이라도 자신을 비난하거나 자책하지 않고 받아들이고 강점과 약점을 인정하고 스스로를 성찰할 수 있는 능력을 가져야 한다. 이는 자신의 잠재력을 온전히 믿을 수 있어야 가능한 일이다. 내가 나를 사랑할 수 없었던 이유
나는 나를 사랑할 수 없었다. 나는 나를 사랑할 수 없었다.
외부적인 영향과 사회적 압박 성장 환경 속에서 나를 사랑하는 방법을 제대로 알고 있는 어른들을 본 적이 없다. 매 순간, 자신을 채찍질하고, 현실에 치여 사는 사람들에게 둘러싸여 성장했다. 2. 과거 상처가 어렸을 때 통통하고 소심했고 눈물이 많았던 나는 어딜 가나 하늘의 사귀였다. 근데 또 키는 엄청 커서 어딜가도 잘 보여.. 사람들이 꼭 한마디씩 하고 가는 아이였다. “잘 먹나 보네~” 어떤 의미로든 모든 관심은 상처로 느껴졌다. 3. 존중 결핍, 제대로 된 존중과 존재 그 자체로서의 사랑을 받지 못했다. 내가 받은 사랑은 조건부 사랑이었고, 그 이유는 나의 부모님도 조건부 사랑을 받고 자라왔기 때문이었다. 나를 사랑하는 방법(내가 나를 사랑하는 방법) 외부적인 영향과 사회적 압박 성장 환경 속에서 나를 사랑하는 방법을 제대로 알고 있는 어른들을 본 적이 없다. 매 순간, 자신을 채찍질하고, 현실에 치여 사는 사람들에게 둘러싸여 성장했다. 2. 과거 상처가 어렸을 때 통통하고 소심했고 눈물이 많았던 나는 어딜 가나 하늘의 사귀였다. 근데 또 키는 엄청 커서 어딜가도 잘 보여.. 사람들이 꼭 한마디씩 하고 가는 아이였다. “잘 먹나 보네~” 어떤 의미로든 모든 관심은 상처로 느껴졌다. 3. 존중 결핍, 제대로 된 존중과 존재 그 자체로서의 사랑을 받지 못했다. 내가 받은 사랑은 조건부 사랑이었고, 그 이유는 나의 부모님도 조건부 사랑을 받고 자라왔기 때문이었다. 나를 사랑하는 방법(내가 나를 사랑하는 방법)
존중하는 법을 배운 나를 사랑하기 위해서는 존중과 보살핌이 필요하다. 마음공부에 관한 책을 읽고 많은 스승들을 만나고 존중하는 법을 배웠다. 내면의 목소리를 들었다. 외부의 목소리보다 내면의 목소리에 귀 기울이는 법을 배웠다. 그것은 명상이었지만.. 명상의 진가를 알게 된 뒤로는 꾸준히 할 수 있게 됐다. 존중하는 법을 배운 나를 사랑하기 위해서는 존중과 보살핌이 필요하다. 마음공부에 관한 책을 읽고 많은 스승들을 만나고 존중하는 법을 배웠다. 내면의 목소리를 들었다. 외부의 목소리보다 내면의 목소리에 귀 기울이는 법을 배웠다. 그것은 명상이었지만.. 명상의 진가를 알게 된 뒤로는 꾸준히 할 수 있게 됐다.
+ 내 자아는 하나가 아니야. 서로 다른 자아가 만나 한 사람의 인격을 형성한다는 것을 알아야 한다. 또한 이러한 이유로 나는 나를 변화시킬 수 있다. 나를 바꾸기 위한 첫 과정은 명상을 배우는 거야. 내가 나와 소통함으로써 나는 변화하고, 내가 나를 존중함으로써 나의 모든 상처는 극복된다. 3. 사랑하는 관계 구축 사랑하는 사람들과의 관계는 나 자신을 가치 있는 사람으로 만들어 준다. 다만 그들의 인정이나 사랑에 의지하는 것이 아니라 자신의 존재를 인정하고 건강한 관계를 형성하는 데 초점을 맞춰 좋은 관계를 구축했다. 당신은 당신을 사랑해도 좋아 + 내 자아는 하나가 아니야. 서로 다른 자아가 만나 한 사람의 인격을 형성한다는 것을 알아야 한다. 또한 이러한 이유로 나는 나를 변화시킬 수 있다. 나를 바꾸기 위한 첫 과정은 명상을 배우는 거야. 내가 나와 소통함으로써 나는 변화하고, 내가 나를 존중함으로써 나의 모든 상처는 극복된다. 3. 사랑하는 관계 구축 사랑하는 사람들과의 관계는 나 자신을 가치 있는 사람으로 만들어 준다. 다만 그들의 인정이나 사랑에 의지하는 것이 아니라 자신의 존재를 인정하고 건강한 관계를 형성하는 데 초점을 맞춰 좋은 관계를 구축했다. 당신은 당신을 사랑해도 좋아
결국 우리는 우리 자신에게 인정받기 위해, 우리 자신을 존중하는 법을 배우기 위해, 나를 사랑하기 위해 살아간다. 우리는 그 방법을 완벽하게 마스터하기 위해 끊임없이 생각하고 공부해야 한다. 많은 사람들의 발전소가 되기 위해 만들어진 단 하나의 독서모임 라마클 독서모임 ▼▼▼ https://blog.naver.com/s284603/223197317885 결국 우리는 우리 자신에게 인정받기 위해, 우리 자신을 존중하는 법을 배우기 위해, 나를 사랑하기 위해 살아간다. 우리는 그 방법을 완벽하게 마스터하기 위해 끊임없이 생각하고 공부해야 한다. 많은 사람들의 발전소가 되기 위해 만들어진 단 하나의 독서모임 라마클 독서모임 ▼▼▼ https://blog.naver.com/s284603/223197317885
[Life Mastery Club 독서모임] 행복을 원한다면 행복한 사람들과 함께 하라. 매일 아침 무거운 눈꺼풀을 비비며 일어납니다. 시끄럽게 울리는 휴대전화 알람이 빨리 일어나 돈을 벌어온다 ···· blog.naver.com [Life Mastery Club 독서모임] 행복을 원한다면 행복한 사람들과 함께 하라. 매일 아침 무거운 눈꺼풀을 비비며 일어납니다. 시끄럽게 울리는 핸드폰 알람이 빨리 일어나서 돈을 벌어온다… blog.naver.com